坐月子消磨时间最快的方法

1、可适当的做一些产后体操,强度不宜过大,有利于促进机体恢复。

2、注意休息,适量活动,避免久卧。

3、看书籍,听音乐,做一些日常喜欢的事情,有利于放松心情。

4、与家人及朋友多交流,分享自己的感受,及时表达自己的需求,减少不良情绪,避免抑郁。

5、做好自我护理,注意卫生,预防感染。

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