建立自信心的技巧

1、精通专业知识和技能。精通专业知识和技能会让你很有成就感的,外行人问你的时候,你的回答,让他们觉得你是这方面的专家,同行们也会觉得你有真本事的,自信会大大增加。

2、发展一两种兴趣爱好。人总是有兴趣爱好的,而且不止一两种,但是真正要做的是发展我们的兴趣爱好,这样我们的生活会更有乐趣,更充实,人也就更自信。

3、走路时昂首挺胸,加大步伐,加快速度。当你这么做的时候,会觉得自己很有冲劲,有力量,自信也就上来了。

4、说话时坦然的正视对方当你说话坦然的正视对方,首先对方会觉得你是自信的,那么在相处过程中,你自然没有那么紧张了,慢慢的潜意识的自信就激发出来了。

5、主动争取当众发言的机会,并且尽量大声一些。这种方法很有效果,尝试几次,以后你在公众场合在也不会怯场了,说不定还提高了自己演讲的本领呢

6、听课、听讲座时挑前排的位子坐坐在前面是比较积极的表现,积极的行为可以带动你的自信。

7、开怀大笑遇见美好的事情,或者很有趣的事情,可以开怀大笑,不要不好意思,除非是很严肃的场合,开怀大笑能让人心情愉悦,发泄自己的不快,有助于建立自信。

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